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易发生事故,或者在讲座期间使用笔记本电脑的学生内容吸收率较低。如果人们的脑力被某些紧迫关注所分散,他们解决问题的表现就会更差。  英国的福利制度也是以类似的方式运作,它是一个贪婪的“带宽消费者”。例如,通用福利计划的前身、2012年的《福利改革法案》规定了当地住房补助和总福利的上限以及对住房空置的处罚。残疾福利和资格评审也发生了巨大变化。而所有这些“改进”都伴随着其他几十个变化,造成了一场管理制度上的大混乱,既导致“带宽”紧张,又考验了执行的决心。  如今出现的新变化实际上会造成受助者的分心并削弱他们的福利,迫使穷人花更多的精力去使用另一个拥有新规则和程序的系统。这类似于强迫人们每次开车都使用手机。目前还不清楚那些既要照顾孩子又要上班的人们如何在“驾驶”一套“让工作者得回报”系统的同时又承担好两个角色。  英国的新计划被鼓吹为一种降低成本和激励更佳决策的方式,可以使更多的人投入工作,减少福利需求。但迄今为止,没有什么证据能支持这种乐观的设想。  在减少穷人获得的福利的同时,英国政府肯定会让社会资源的稀缺性不断上升,也使各种糟糕的决策不断叠加。在频繁改变福利体系使其更加复杂后,英国领导人也迫使穷人消耗更多的精神“带宽”。总而言之,这些因素使得福利受助者变得日益窘迫。  决策者应该阅读穆莱纳森和沙菲尔的著作,并考虑如何将他们的研究应用于未来的福利改革。目标应该是慷慨和稳定的福利,让人们专注于找工作,同时辅导孩子的功课并照顾好自己的健康。这类系统的创建不是不可能的。如果采取与此相反方案,那无疑将给那些最无力承受的人增加负担。  (《中国新闻周刊》2018年第3期)  声明:刊用《中国新闻周刊》稿件务经书面授权   欢迎来到“瓦卡莱坞”  本刊记者/符遥  艾萨克·纳布瓦纳(Isaac Nabwana)的一天是从早上8点开始的。一早起来,他开始布景,调试摄像机,忙忙碌碌地安排着拍摄前的各项准备工作。10点,演员陆续到齐,伴随着歌声,一天的拍摄开始了。  “停下,抓住他们!”愤怒的司令尖叫着指挥自己的士兵冲锋陷阵,不远处,叛乱的暴徒已经挣脱了关押。一场激烈的,混杂着肉搏、枪战和中国功夫的大战即将打响。  这不是一场真实的战斗,但显然是一场真实的拍摄——美国有好莱坞,印度有宝莱坞,现在,欢迎来到“瓦卡莱坞”(Wakaliwood)。  1  在乌干达,瓦卡莱坞是一个特别的存在:这里不仅是位于首都坎帕拉市郊的瓦卡里加贫民窟,也是这个国家唯一的一个影视基地。向往着好莱坞、宝莱坞的传奇,人们给这里起名为“瓦卡莱坞”。在过去的十几年里,已经有数十部动作片在这里诞生。  今年45岁的纳布瓦纳是所有这些电影的编剧、导演、制片人,是土生土长的瓦卡里加人,也是瓦卡莱坞的缔造者。当今天的人们对动辄上千万甚至上亿美元投资的大制作电影早已习以为常,身处贫穷、动荡的乌干达,他走着另外一条截然不同的电影路:没有大牌明星的加盟,没有炫丽的布景、特效,事实上,每部电影的总投资不足200美元。  纳布瓦纳的电影梦始于童年。小时候,他的两个哥哥常常溜进电影院看电影,来自美国和中国香港的动作片永远是电影院里最受欢迎的类型。每次回到家,哥哥们总会绘声绘色地给他讲起电影里的故事,模仿、表演各种武打动作。从那时起,纳布瓦纳就对电影着了迷。他下定决心:有朝一日,自己也要拍一部这样的电影。  没有人觉得这是一个可能实现的梦想——在战乱不断的乌干达,“活下来”已经足够艰难了。因为家境贫困,纳布瓦纳没有读完高中就被迫辍学,在此后的那些年里,他四处打工,以制作、销售砖头为生。  但他一直没有忘记自己的电影梦。  2005年,纳布瓦纳报名参加了一个为期6个月的电脑维修培训班——因为没有钱,他只支付得起第一个月的学费,“但这就够了,足够学会怎么组装电脑。”从培训班出来,他马上用四处找来的零件自己组装了一台电脑,又向朋友借来了一台录像机,开始自学视频剪辑。“我身边没有人知道该怎么做。当时我们还没有互联网,所以我也没法在网上看教学视频。”纳布瓦纳说。  然后,他成立了雷蒙电影制作公司,这是乌干达第一家动作片影视制作公司。  这是真正的从零开始:尽管学会了剪辑视频,但其实直到这时,纳布瓦纳对怎样拍电影依然一无所知。“我不知道该怎么写剧本,但是我会去想象,以前看过的那些电影里,演员都做些什么?”就这样,他迈出了自己影视创作的第一步。  2  在今天的瓦卡莱坞,拍电影是一件很普通、但又很特别的事。  纳布瓦纳的演员们都是当地的普通人。他们平时都有自己各自谋生的职业,每周三、周六汇合,一起排练、讨论剧本、拍摄。除了要表演,他们还要自制服装、道具,做宣传、销售电影的DVD。他们没有片酬,也不领工资,做的所有工作都只是出于热爱。  因为没有钱,电影中所有的道具都是纳布瓦纳和他的“道具师”(一个卖咖喱角的小贩)带领大家一起发明、制作的。他们用旧水瓶充当望远镜,用废铁做成重机枪,将木头削成子弹,用煎锅和塑料管做成火箭发射装置。起初,他们把牛血装进避孕套里,藏在演员身上以做出中枪负伤的效果,但自从牛血中的病菌让演员生病后,他们不得不改用红色的颜料了。  “我拍电影的灵感来源于童年时,对哥哥给我讲的那些电影情节的想象。”纳布瓦纳对《中国新闻周刊》说,时至今日,他都清楚地记得当年哥哥们手舞足蹈讲故事的场景和当时脑海里那些天马行空的想象。如今,一个突然产生的念头或是一个偶然听来的故事,都会唤起他的某些记忆和创意——他会和演员们讨论,即兴创作出一个剧本,然后就开始拍摄。因为只有一台摄像机,演员们常常需要将一个动作重复很多次,以便纳布瓦纳从不同角度拍摄并剪辑在一起。因为那台嗡嗡作响、常常死机的电脑内存太小,每拍摄一部新电影,他都必须先删除上一部电影的素材。  虽然拍摄条件无比简陋,但纳布瓦纳的创作热情永远是那么高涨。从成立公司至今,他已经拍摄了50多部电影。从僵尸大战到功夫小子,从叛乱的暴徒到会施巫术的捉奸者,他综合了功夫、暴力、枪战和喜剧元素的电影风格,深受瓦卡里加人的喜爱。他还自学了特效制作,在他最著名的作品、2010年面世的《谁杀死了艾利克斯机长》(Who Killed Captain Alex)中,他就用软件做出了一架直升机——当直升机撞向街上的一栋大楼,一片废墟中燃起了熊熊大火。虽然效果看上去与“五毛特效”无异,但当地人纷纷拍手称奇,警察局长甚至把纳布瓦纳带到了警局问话,“他想知道那栋楼还在不在,我是不是真的把它撞毁了?”  虽然电影很受欢迎,但以此赚钱却并不容易。因为本国的电影发行公司看不上这种原创的“草根电影”,电影完成后,所有的主创会穿上戏中的全套装备,挨家挨户地上门兜售,每张DVD的售价在45美分~1美元不等。由于乌干达的影视盗版非常猖獗,他们每部电影的销售期通常只有一周—— 一周之后,就没有多少人愿意付费购买正版了。而且,要知道,在乌干达,一部盗版的美国大片通常也只售20美分。  3  刚开始拍电影时,纳布瓦纳的愿望很简单:希望本地人能喜欢他的电影。那时的他无论如何也想不到,自己会被贫民窟之外的人知道,甚至还会有人因为看了他的电影,从另一个国家慕名而来,一待就是6年。  那个人是来自美国纽约的艾伦·霍夫曼尼斯(Alan Hofmanis),如今,他是纳布瓦纳最亲密的合作伙伴。  时光回到2011年的一天。彼时的霍夫曼尼斯是个并不如意的电影制片人。上一份工作的合约刚刚结束,他又在准备向女友求婚的前夕被甩了。他无比沮丧地和朋友约在一间酒吧见面,准备用酒精打发掉这难捱的失恋时光。为了让他开心一点儿,朋友把手机递过来,给他放了一段Youtube上的视频。那是一段长约1分半钟的电影预告片,标题是《谁杀死了艾利克斯机长》。  霍夫曼尼斯从没看过这样的预告片:在并不清晰的画面中,说着卢干达语的黑人小伙们时而展现出熟练的中国功夫,时而投入激烈的枪战。虽然看不出什么连贯的情节,演员们的动作、表演似乎也有些夸张,但他一下就被吸引住了:“真是既天才,又疯狂的作品。”  当天晚上,霍夫曼尼斯就买了一张飞往乌干达的机票。“那时候这个视频已经在Youtube上有上百万的点击量了,但是没有人知道关于这个视频的任何信息。没有人知道这真的是一部电影的片段,还是一个搞笑视频,或者只是一个什么广告片。我只是想弄清楚这是怎么回事,因为我从里面看到了一个真正的电影人!”他对《中国新闻周刊》说。  两周后,霍夫曼尼斯到达了瓦卡里加,见到了纳布瓦纳。他们第一次见面,就长谈了6个小时。第二天,霍夫曼尼斯成为了新一部电影的主演开始参与拍摄。再然后,他决定卖掉在美国的所有家业,从此在瓦卡莱坞扎根下来。  和瓦卡莱坞的所有人一样,霍夫曼尼斯也需要做各种各样的工作,当演员、制片人,制作道具、做电影宣传。作为瓦卡莱坞里唯一的白人面孔,他也常常需要扮演一些特别的角色:疯狂的科学家、无知的教授,甚至是耶稣——因为扮演耶稣,霍夫曼尼斯成为了乌干达家喻户晓的动作片明星,连上流社会的人都看过他的电影。  霍夫曼尼斯至今印象最深的还是自己出演的第一部电影。那是刚到乌干达时,纳布瓦纳专门为他量身定制的。在片中,他饰演一名医生,被贫民窟的童子军抓住进行特训,要培养成一名突击队员。“下场非常惨。”他向《中国新闻周刊》回忆道,开机的第二天,他们在一条污水沟旁拍摄一场追击的戏,他在奔跑中失去了平衡,一头栽进行了又臭又脏的污水沟。“真的很恶心,但我不介意,只想赶快爬起来接着拍摄。就是从那一刻起,他们知道,我是他们中的一员。”  霍夫曼尼斯上一部参与出演的电影是去年底拍摄的《乌干达食人族大屠杀》,他在其中扮演了美国动作明星查克·诺里斯(Chuck Norris),“食人族觉得我应该特别好吃,想想那个画面吧……”  如今,他主要负责在全球范围内进行电影的推广和发行。在他和纳布瓦纳的不断努力下,瓦卡莱坞得到了越来越多来自世界的关注。截至目前,《谁杀死了艾利克斯机长》在Youtube上的点击率已经超过了290万次,包括CNN、BBC在内的多家媒体都对他们进行了报道。每年都有粉丝从全球各地慕名前来参观,在电影中出演角色,或是帮助他们筹集资金。乌干达本国一些影视相关的学校也开始派出学生来瓦卡莱坞实习。  “在瓦卡莱坞工作,就好像电影刚刚被发明出来时的样子。所有的一切都需要你用手边有的东西自己创造出来。我们可能都没有稳定的电力,但我们有创造的才华、人力和强烈的愿望。”霍夫曼尼斯对《中国新闻周刊》说,“第一次见到艾萨克,我马上就知道,他是认真的。他是一个真正的电影人。现在我依然认为,他是世界上最杰出的视觉艺术家之一。”  有人说,纳布瓦纳是“非洲的昆汀·塔伦蒂诺”,但他自己觉得,自己在做的,只不过是实现了童年时的梦想而已。贫穷、艰苦、毫无经验和资源……什么都不能阻挡他。“我拍电影不是为了钱,而是为了交流。”他说,“我希望世界上的每个人都知道,哪怕你只拥有一点点,也可以创造出好东西,也可以做得更多。”  霍夫曼尼斯说,他们下一步的计划是继续拍摄更多的影片,让更多的电影走出乌干达,走向世界。“瓦卡莱坞是一个品牌,我们觉得,它能帮助世界上更多的人。”  (《中国新闻周刊》2018年第2期)  声明:刊用《中国新闻周刊》稿件务经书面授权   中新网1月10日电 据俄罗斯卫星网报道,俄罗斯科学院远东分院火山学与地震学研究所勘察加火山喷发应急响应小组表示,勘察加半岛舍维留奇火山喷发,火山喷出的灰柱高达海拔11000米。  消息称,当地时间10日早上,舍维留奇火山喷发,灰柱高达海拔11000米,火山灰向东北方向扩散。俄罗斯紧急情况部堪察加边疆区总局表示,未记录到勘察加边疆区居民点有火山灰飘落,灰云移动路线上并无村镇。  俄罗斯科学院相关部门指出,已发布最高级别的红色航空预警。这意味着,舍维留奇火山随时可能喷发10000米至15000米高的灰柱。俄科学院代表称,目前的火山活动可能对国际航班和低空飞机构成威胁。  舍维留奇火山是勘察加半岛位置最靠北的一座活火山,海拔3283米。该火山自2009年春季开始喷发,一般为爆炸性喷发。   中新网1月10日电 据外媒报道,五年来,“维基解密”创始人阿桑奇一直栖身于厄瓜多尔驻英国大使馆内,其动向受到多方关注。厄瓜多尔外交部长9日表示,针对阿桑奇未来的命运,厄方寻求斡旋化解与英国的僵局。资料图:阿桑奇橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。这些成分无副作用,适合久咳不愈情况。吃法:把橙子放在盐水中浸泡20分钟,然后,在橙子的顶部切开一片,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子钻几个洞,以便盐渗进果肉。放进锅中蒸15分钟左右即可。热蒸柚子清火化痰、防血栓柚子是秋季成熟的水果,有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。吃法:只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷等活性物质,这些物质可降低血液循环的粘稠度,减少血栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。鲜柚留皮去核,隔水蒸后加蜜糖食用。热蒸苹果止泻排毒、易消化苹果蒸着吃,其中的果胶煮过以后,有收敛、止泻的功效,并且更易消化。吃法:将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。热蒸红枣“维生素之王”红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素之王”美称。吃法:干枣枣皮十分硬,并不适合脾胃虚弱的人吃,鲜枣更不宜多吃。所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。热橘子美容护肤,降血脂橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇,还能美容护肤。但是冬季吃多了橘子容易上火,出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。而热橘子就是理想选择。吃法:首先将1-2个橘子洗干净,在40℃-50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干(至表皮完全无水分),放入微波炉内,热1-2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等,就可以渗透到橘子里去,既达到了冬季养生美容的效果,又不会上火。蒸香蕉清热润肠防便秘从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。吃法:一旦我们把香蕉煮熟,香蕉“性寒”的缺点就消失了。民间更有用香蕉炖冰糖来医治久咳的医方。梨子炖汤止咳化痰、润肺清燥《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学证明,梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。吃法:梨须隔水蒸,或者放汤,或与药材清炖也可。梨性寒,把梨煮成汤后使其寒性降低,润燥清火作用更佳。蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用,且在蒸的过程中,还可以加入其他的食物或药物,以增强止咳化痰的功效。山楂粥强心、降脂降压山楂有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂含有大量的有机酸、果酸等,生吃会对胃有一定的刺激,而且还会有“倒牙”的状况。吃法:蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。山楂、大米一起煮粥食用,可预防消化不良,还可起到辅助抗癌的作用。大枣熟吃能有助消化、梨子熟吃能止咳化痰……健康的美味,最适合我们在冬季里犒劳身体,滋润身心。动手试试吧。12月15日,北京2022年冬奥会会徽“冬梦”发布。新华社记者鞠焕宗摄新华社北京12月15日电(记者姬烨、汪涌)15日,北京国家游泳中心“水立方”,2022年北京冬奥会会徽“冬梦”和冬残奥会会徽“飞跃”揭开了面纱。北京冬奥组委对两个会徽进行了官方解读。2022年北京冬奥会会徽“冬梦”以汉字“冬”为灵感来源,运用中国书法的艺术形态,将厚重的东方文化底蕴与国际化的现代风格融为一体,呈现出新时代的中国新形象、新梦想,传递出新时代中国为办好北京冬奥会,圆冬奥之梦,实现“三亿人参与冰雪运动”的目标,圆体育强国之梦,推动世界冰雪运动发展,为国际奥林匹克运动做出新贡献的不懈努力和美好追求。会徽图形上半部分展现滑冰运动员的造型,下半部分表现滑雪运动员的英姿。中间舞动的线条流畅且充满韵律,代表举办地起伏的山峦、赛场、冰雪滑道和节日飘舞的丝带,为会徽增添了节日喜庆的视觉感受,也象征着北京冬奥会将在中国春节期间举行。12月15日,北京2022年冬残奥会会徽“飞跃”发布。新华社记者鞠焕宗摄会徽以
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